Tukuma novada pašvaldība sadarbībā ar SIA “OnPlate pasākumi” īsteno BEZMAKSAS fizisko aktivitāšu nodarbības ar mērķi nodrošināt fizisko aktivitāšu pieejamību Tukuma novada iedzīvotājiem, lai uzlabotu fizisko veselību, stāju, nostiprinātu muskulatūru, attīstītu līdzsvaru un uzlabotu izturību visiem Tukuma novada iedzīvotājiem!
Fizisko aktivitāšu nodarbības pieaugušajiem sastāvēs no vismaz četru dažādu veidu vingrošanas nodarbībām, kas piemērotas mērķauditorijai, dažāda veida fiziskās sagatavotības līmeņiem un slodzei, piemēram, vispārējās vingrošanas nodarbības, apļa treniņi, vingrojumi muguras stiprināšanai, vingrojumi lokanībai u.c.
Nodarbību norises datumi vispārējās vingrošanas nodarbībām (apļa treniņš) martā: 2026. gada 02.03., 09.03., 16.03., 23.03.
Nodarbību norises laiks: no plkst. 20.00 līdz plkst. 21.00
Nodarbību norises vieta: Tukuma ledus halle (Stadiona iela 3, Tukums)
Nodarbību norises datumi nodarbībām muguras stiprināšanai martā: 2026. gada 05.03., 26.03.
Nodarbību norises laiks: no plkst. 20.00 līdz plkst. 21.00
Nodarbību norises vieta: Tukuma ledus halle (Stadiona iela 3, Tukums)
Nodarbību norises datumi stiepšanās vingrojumi, lokanības uzlabošanas nodarbības martā: 2026. gada 12.03., 19.03.
Nodarbību norises laiks: no plkst. 20.00 līdz plkst. 21.00
Nodarbību norises vieta: Tukuma ledus halle (Stadiona iela 3, Tukums)
Nodarbību norises datumi izturības attīstīšanas nodarbībām (iešana / lēns skrējiens apvidū un stiepšanās vingrinājumi) martā: 2026. gada 01.03., 15.03., 22.03.
Nodarbību norises laiks: no plkst. 9.00 līdz plkst. 10.00
Nodarbību norises vieta: Tukuma ledus halle (Stadiona iela 3, Tukums)
!Nodarbība var tikt īstenota ārā, dodoties pārgājienā, garākā pastaigā u.tml., līdz ar to lūgums ņemt līdzi atbilstošu apģērbu!
Nodarbību vadītāja: Modra Liepiņa
Pieteikšanās nodarbībām – kalendārā atzīmējot sev vēlamos datumus, ievadot prasīto kontaktinformāciju un uzspiežot “Pierakstīties” (https://tikt.lv/onplate/fiziskas_aktivitates_pieaugusie_tukums) vai zvanot/rakstot uz tālr. 26686226 (Patrīcija). Pirms katras nodarbības norises ar Jums sazināsies e-pastā vai telefoniski, lai atgādinātu par nodarbību norisi!
Pasākumu ietvaros var tikt veikta foto uzņemšana un/ vai filmēšana ar mērķi informēt sabiedrību par aktivitātes norisi, kā arī arhīva uzkrāšanas, dokumentēšanas un saglabāšanas vajadzībām un publicitātes materiālu veidošanai, projekta atskaišu nodrošināšanai. Apstrādātie dati tik glabāti līdz ar pasākuma norisi saistīto mērķu sasniegšanai.
Jautājumu gadījumā rakstiet patricija@onplate.lv vai zvaniet +371 26686226!
Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Savienības Sociālā fonda (ESF) projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/011 “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumu pieejamība