29. maijā plkst. 18.00 Irlavas kultūras namā norisināsies “Sirds veselības diena” – izglītojošs un praktisks pasākums ikvienam, kurš vēlas vairāk uzzināt par sirds veselību, profilaksi un veselīga dzīvesveida nozīmi.
Pasākuma laikā apmeklētājiem būs iespēja satikt veselības aprūpes speciālistus, uzdot jautājumus un iegūt vērtīgus padomus par to, kā ikdienā rūpēties par savu sirdi un pašsajūtu.
Par sirds veselības riska faktoriem un tā sauktajiem “sarkanajiem karogiem” stāstīs ārste-rezidente Dr. Guna Prokopčika. Viņa skaidros, kādos gadījumos īpaši svarīgi savlaicīgi vērsties pie ārsta un kā atpazīt simptomus, kuri var signalizēt par nopietnām veselības problēmām.
Fizioterapeite Austra Krūmiņa dalīsies ar ieteikumiem, kā regulāras kustības un vienkārši ikdienas vingrinājumi palīdz uzlabot sirds veselību un vispārējo fizisko pašsajūtu. Apmeklētāji varēs iepazīties arī ar praktiskiem vingrojumiem, ko iespējams viegli iekļaut savā ikdienā.
Savukārt vispārējās aprūpes māsa Inga Kauliņa diskusijas veidā stāstīs par stresa ietekmi uz organismu, miega kvalitātes nozīmi un sabalansēta uztura lomu sirds veselības uzturēšanā.
Pasākuma laikā būs pieejami arī dažādi veselības pārbaudes mērījumi:
- asinsspiediena mērīšana,
- skābekļa piesātinājuma (SpO₂) un pulsa noteikšana,
- glikozes līmeņa pārbaude asinīs.
“Sirds veselības diena” ir lieliska iespēja ne tikai iegūt jaunas zināšanas, bet arī praktiski izvērtēt savu veselības stāvokli un iedvesmoties veselīgākam dzīvesveidam.
Ieeja pasākumā ir bez maksas.
Tava sirds – tava atbildība!